La obesidad es uno de los problemas mas delicados y que vemos en muchas personas al rededor de todo el mundo, estados unidos es uno de los países con mas personas con indicios de obesidad, ya que lo que mas se consume es comida chatarra. El este post te comparto un jugo que combina 3 frutas muy ricas en vitaminas, antioxidantes. Un jugo muy bueno para complementarlo con la dieta.
Ingredientes del jugo de piña, acelgas y miel.
1 Manojo de acelgas limpias y desinfectadas.
1/2 a 1 Taza de piña pelada y picada.
1 cucharadita de miel de abeja.
Preparación del jugo de piña, acelgas y miel
Pasar las acelgas y la piña por el extractor de jugos. Agrega la miel de abeja. Servir sin colar y bebe de inmediato. Si deseas puedes agregar agua al gusto para hacerlo menos espeso.
Tomar 1 vaso en el desayuno diariamente, 1 vez al mes para conservar tu peso. Para eliminar toxinas del cuerpo preparar un plato de acelgas al vapor con aceite de oliva en la comida, mientras se sigue una dieta para adelgazar.
Propiedades de este jugo.
Es un suave laxante diurético, sirve para limpiar el órganos y facilita la expulsión de grasa alojada en el organismo. Disminuye la celulitis, elimina células muertas, fortalece la sangre, es refrescante y antiinflamatorio. Un jugo ideal de garganta irritada, catarro y síntomas de gripe.
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