Muchas personas recurrimos a miles y miles de formas para bajar de peso, algunas son eficaces pero otras en realidad son una perdida de tiempo y dinero. En esta ocasión te compartimos una gran combinación de tres frutas, las cuales nos ayudaran a adelgazar. Pero no quiere decir que esto haga magia, si lo complementas con 2 horas diarias de ejercicio las cosas resultaran mas eficaces.
Ingredientes para la preparación del jugo de tamarindo, piña y papaya.
1 taza de piña picada y pelada.
1/2 taza de jugo de tamarindo.
1 rebanada grande de papaya, sin cascara.
Preparación del jugo de tamarindo, piña y papaya.
Extrae el jugo de tamarindo en la taza picada de piña. Licuar con el resto de los ingredientes. Colar y beber de inmediato. Para hacerlo menos espeso puedo agregar agua al gusto.
Recomendaciones.
Beber 1 vaso en el desayuno, uno al medio dia diluido en 1/2 litro de agua, uno mas en la comida otro a media tarde y el ultimo en la cena, durante 3 días seguidos. Para complementar puedes comer alimentos ricos en vitamina B y G, té de naranjo o manzanilla antes de dormir y 2 litros de agua para evitar la deshidratación.
Propiedades de este Jugo.
Eficaz para adelgazar, desecha toxinas, evita la retención de líquidos, reduce la celulitis, hidrata los tejidos, alivia el estreñimiento y facilita el metabolismo de las grasas.
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